五行与五脏

大家都知道大自然是大宇宙，五行有金木水火土，身体是小宇宙，五脏有肺肝肾心脾。

五行元素对应五脏之间的关系

1、6金——皮、鼻孔、肺脏、大肠

病痛预兆：枯草热，皮肤敏感，较易患大肠、肺、脐、咳痰、肝、皮肤、痔疮、鼻气管等方面的疾病。

2、7水——骨、耳朵、肾脏、膀胱

病痛预兆：过分担忧，怕冷，黑眼圈，眼袋，害怕，频尿，恐惧感，较易患肾、膀胱、胫、足、头、肝、泌尿、阴部、腰部、耳、子宫、疝气等方面的疾病。

3、8火——脉、舌头、心脏、小肠

病痛预兆：胸部作痛，善忘，神经过敏，无法入眠，言语失调，较易患小肠、心脏、肩、血液、经血、脸部、牙齿、腹部、舌部等方面的疾病。

4、9木——筋、眼睛、肝、胆

病痛预兆：味觉失调，肩膀酸痛，容易受挫，没有耐力，月经失调，肌肉抽筋。较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、筋脉、眼、神经等方面的疾病。

5、土——肉、口、脾脏、胃

病痛预兆：便泌，吸收营养差，消化不良，关节酸痛，大小便失控，过重或过轻。较易患脾、胃、肋、背、胸、肺、肚等方面的疾病。

归纳五行对应身体一览表

五行

五脏

五腑

体液

情绪

五官

形体

金

肺

大肠

涕

悲

鼻

皮毛

木

肝

胆

泪

怒

目

筋

水

肾

膀胱

唾

恐

耳

骨

火

心

小肠

汗

喜

舌

脉

土

脾

胃

涎

思

口

肉

五行与五色五味

在各个对应的季节里，对应的脏器功能活跃，负担也较重，比如春季对应肝脏，秋季对应肺等等，五行与五色五味告诉我们要注意饮食结构，合理搭配，全面营养，以供给我们脏器的需要，下面就分别阐述：

白色、微辣的食物入肺和大肠，如白萝卜，白木耳，豆腐洋葱竹笋，百合，杏仁，薏仁，具有抗敏感功能。

黑色、味咸食物入肾、膀胱，如：香菇，黑木耳，黑豆，黑芝麻，海带，海参，紫菜，黑枣，栗子，有助提高肾、膀胱的新陈代谢功能。

青色、味酸食物入肝、胆，如：萝卜叶，菠菜，西芹，苦瓜，西兰花，绿豆，番石榴，奇异果，含有益肝脏健康的叶绿素和多种维他命。

红色、味苦食物入心、小肠，如：胡萝卜，红番茄，红枣，枸杞，红豆，草莓，西瓜，火龙果，红葡萄，桑葚，含丰富的降血压物质，使血管强壮，有助循环系统健康。

黄色、味甜食物入脾、胃，　如：南瓜，牛蒡，马铃薯，黄豆，山药，玉米，梨，柠檬，龙眼，香蕉，可以强化消化系统、清除血液中的毒素。

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