钾是香蕉的17倍,建议隔天吃一次,抵抗力

导读;《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

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为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

钾是香蕉的17倍，建议隔天吃一次，抵抗力高，开胃解馋特下饭

导读：钾是香蕉的17倍，正大量上市，建议隔天吃一次，抵抗力高，开胃解馋还下饭。现在特殊时期非常考验人们的抵抗力，抵抗力强弱是决定一个人的生活质量，所以很多人都在想尽办法怎样提高自己及家人的抵抗力，每天想着煮什么好？只要我们吃得下，饮食要多样化，这样子可以保证营养的均衡，身体更健康。

不过呢？今天我们还是要来分享一款好的美食，这道菜的原料都是非常普通，价格便宜，营养高，简单煮，很是鲜美。它就是香菇跟黄豆组成，又鲜又好吃。香菇中含有的营养成分及微量元素都是非常高，而且香菇的口感有嚼劲，味道棒，深受大家的喜欢。香菇中含有丰富的蛋白质，膳食纤维，碳水化合物，钙磷钾等微量元素。经常吃香菇可以提高免疫力，降血脂，还有预防炎症的好处。香菇我们今天不直接煮，将它跟豆腐一起焖，出锅后的味道好极了，一起来看看吧。准备食材：香菇，豆腐干，蒜瓣，辣椒，韭菜，食盐，酱油，蚝油，食用油具体做法：1.将备好的蒜瓣跟红辣椒洗干净，蒜瓣去皮，红辣椒切成细段，然后放在搅蒜泥机里面，将它搅碎，搅好后放在一旁备用；2.香菇放水中洗净，洗净后的香菇切成片切好放盆中备用。备好的豆腐干直接放在清水中冲洗一下就可以了。韭菜去掉老黄叶，然后放水中洗净，洗净后方案板切成细段放盆中备用；3.炒锅中的水分干干后倒入适量的油，将备好的蒜泥跟辣椒，倒入里面。用小火炒出香味来，经过这样子煮出来味道会更加好；4.炒香后我们将切好的香菇还有豆腐干倒入里面，用铲子翻炒。香菇刚下锅不会有水分，但是它经过热火炒的过程中会有一些汁水出来，所以刚开始用小火慢慢炒；5.锅中的食材炒香之后，我们往里面加入适量的酱油，蚝油，还有食盐，再往里倒入一点点的水，接着我们盖上盖子放着焖煮个3~5分钟；6.经过焖煮香菇跟豆腐会更加入味，煮出来口感更好。煮好后打开锅盖，里面如果还有非常多的水分我们就用大火将水分收一下，接着加入备好的韭菜叶，铲子翻炒，炒熟后就可以出锅了。

这样炒出来的香菇豆腐干不仅营养，而且口感更是鲜美好吃。香菇是一种营养很高，而且对我们身体很好，适当吃有强抵抗力的好处；而豆腐干是我们日常生活中常见食材，将两者结合在一起营养跟口感更是丰富了不少。豆腐干是由黄豆制作而成，所以它含有丰富的蛋白质，可以为我们身体提供能量。

香菇里面含有的微量元素都非常高，特别是钾元素，而钾可以维持我们身体内的新陈代谢平衡，适当的吃它非常不错。

书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方

这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。

俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。

食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。

所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。

而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生

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