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痔疮！准妈妈的难言之隐
痔疮！准妈妈的难言之隐
孕妇痔疮通常出现在孕晚期28-36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。孕妇如果得了痔疮，要根据症状的严重程度及怀孕的时期选择恰当的治疗方法。孕期痔疮多是暂时性的，准妈妈不要过于着急，绝大多数都会在产后得到缓解。孕妇患痔疮后重要靠饮食调节和每天熏洗坐浴来治疗，不需采用手术，如果病情非常严重，也要等到产褥期后，才可以手术治疗。
因此，如果准妈妈出现了痔疮，可以参考以下5大护理妙法。
1、坚持合理饮食
要多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃有润畅通便作用的水果，如苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。饮食结构要平衡，注意粗细搭配。养成定时排便的好习惯，这点非常非常重要。
禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等，少吃不易消化的食物，以预防便秘，否则用力排便会对血管施加压力，造成痔疮出血，使得痔疮加重。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。
2、温水坐浴
由于痔疮会引起疼痛，每日可局部热敷2-3次，并轻轻按摩，这样有助于缓解肌肉的痉挛，从而减轻疼痛感。
3、用软膏栓剂治疗
使用软膏栓剂时，必须注意用药安全，向医生咨询清楚。一些含有类固醇和麝香的药物要避免使用。
4、每天坚持锻炼
进行规律的盆底肌锻炼，有利于改善盆底血液循环。如做提肛运动，具体方法是并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。
此外，准妈妈在孕期尤其是孕晚期还应避免久坐久立，适当做些户外活动。注意肛门卫生，不要用不干净的纸和硬纸擦肛门，便后用温水洗肛门，养成良好的定时排便的习惯，会使孕妇受益匪浅。
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