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今天，肯定很多人会去吃火锅
气转凉加上今天是，很多人都去火锅店搓一顿了吧，吃归吃，要注意别伤了自己
第一忌：一热当三鲜表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”。
真实伤害：高温容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。所以上火不是因为吃火锅，而是因为你错误的饮食方式。
纠错：心急吃不着热豆腐，抢什么抢。
第二忌：半生不熟最鲜美表现：烫一下就吃。
真实伤害：消化不良，寄生虫病，还有就是常见的腹泻等等。半生不熟的食品吃起来最容易生病
纠错：吃火锅的时候一定要将要涮熟再吃。同时，还要看肉片上有无白色、米粒状物质，如有，则可能是囊虫卵。
第三忌：冷、热混吃求“中和”表现：一口麻辣烫一口冰冻啤酒，这是许多人喜欢的火锅吃法，美其名曰“中和”。
真实伤害：忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。如急性肠胃炎通常表现为恶心、呕吐，发病较急，开始多腹部不适，继而恶心、呕吐、并有腹泻。多是因为有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史造成。
纠错：吃火锅时应尽量避免喝冷饮。
第四忌：让辣来得更猛烈些吧表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。
真实伤害：麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像，容易引起胃酸和胀气，还会引发食道炎、胃炎、腹泻也在所难免。还会导致痔疮和便秘。
纠错：不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。
另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。
第五忌：把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光真实伤害：吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。如：肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，引起痛风，出现关节痛症状，严重时会损伤肾功能。
纠错：对于一次吃不完剩下的涮料和底汤，应倒掉。如果是放在铜火锅中过夜，更不要吃，不但有害健康，还可能引起铜氧化物急性中毒
今天是11月17日
好多人排队去吃火锅了吧
南京头条也送了苏SIR一张黑卡
有没有想要跟SIR一起去
苏宁酒店吃饭的？
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