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2019/2/11
天寒地冻，正是肛疾闹冬时
近日，受气候影响，围坐在暖和的屋子里，烧烤火锅，喝酒聊天成了很多市民朋友青睐的消遣方式。但是，随之而来的身体“状况”却让许多人苦不堪言。特别是肛肠方面的疾病，更是呈现加重和复发的趋势。我科近期接诊数据显示，冬季是肛肠疾病复发的高发季节。寒冬最冷季，恰是痔疮“嚣张”时“在冬天，患者医院的病例时有发生。“麻辣火锅可谓一道冬季美食，然而过度进食辛辣肥腻大餐，脾虚的人会承受不了，脾气会更虚，人体的运化功能[详细]
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2019/2/8
准妈妈冬天进行锻炼选择早10点晚5点
饮食忌辛辣，以免加重便秘准妈妈怀孕，从中医的角度来说，是阴血下聚，所以要注意保宫养胎，“准妈妈容易阴虚火旺，所以不要吃太容易上火的东西，经常吃一些益气健脾的食物，如炖汤加一些沙参或山药。”我们的日常生活中已经离不开热气腾腾的火锅了，天冷吃火锅是一个通过饮食刺激取暖的选择，“火锅里面有很多添加剂，会影响到宝宝。”袁医生说，准妈妈最好不要吃火锅，因为女性怀孕后，下腔静脉血液循环降低，很容易会便秘，或者[详细]
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2019/2/8
你了解自己的体质吗十二道锋味教你如
浙江卫视的《十二道锋味》大家有看吗？有一集谢霆锋在汕头吃的牛肉火锅让身为吃货的我看的哈喇子流一地~如今，各种各样的火锅如雨后春笋般拔地而起，顿时让我们的选择左右为难。究竟怎样的火锅才能吃的最营养最健康最好吃？下面文章内容为大家一一“排忧解难”热气腾腾的羊肉片、酸辣劲爽的鱼头，都是火锅的绝佳选择，吃完之后，整个人都热乎乎的。不过，有时候贪一时的爽快，等待你的却是一身的“火锅病”——吃得太辣太烫，导致[详细]
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2019/2/6
长寿的十个步骤，您占几条了
小编导读长寿，是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些。但即便如此，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更长寿些。那么，怎么才能让自己变得长寿呢？其实你距离长寿，也仅仅是十步之遥，快来看看正确的长寿守则到底是什么吧！1第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。2第2步[详细]
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2019/2/6
科普上厕所蹲着好还是坐着好
吃喝拉撒睡，每人每天都必须做的事。世界厕所组织告诉你：人的一生大约有三年的时间是在厕所里度过的。如果如厕姿势不对，那身体可就要叫屈了！和一个朋友出来一个餐厅吃饭，说内急上厕所，结果去了一会还是捂着肚子回来了，说不用马桶。我表示理解，公共马桶确实不够卫生。他说不是的，说从小就不用马桶，感觉坐在马桶上感觉怪怪的，方便不出来，还是习惯蹲着，并且觉得坐着上厕所会导致便秘和痔疮。坐着如厕真的会导致痔疮、便秘[详细]
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2019/2/5
十二经络养生
在中医的理论体系里，经络被认为是沟通人体上下表里，联系五脏六腑的系统。《黄帝内经》说，人体的十二条经脉，主管着我们的生老病死（《黄帝内经·灵枢·经别篇》：“夫十二经脉者，人之可以生，病之可以成，人之所以治，病之所以起。”），甚至还说经脉是决定生死，调理百病，调整人体虚实的东西，不可以不通（《黄帝内经·灵枢·经脉篇》：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”）。可见从《黄帝内经》的成书年代[详细]
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2019/2/5
怀孕初期不能吃什么这六种食物孕妇食用要注
怀孕初期不能吃什么?怀孕初期对准妈妈来说非常重要，需要注意很多方面尤其是饮食问题，那么，怀孕初期不能吃什么，吃什么容易保胎呢?一起和小编来看看怀孕初期不能吃什么及孕妈妈宜吃的保胎食物吧! 怀孕什么水果不能吃 山楂 活血化淤通经，有一定刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。 荔枝、桂圆 （资料图） 从中医角度[详细]
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2019/2/2
这种水果竟然让医生都害怕功效太强大了
美国农业部年曾经列出一份抗氧化剂含量最高的种食物清单，其中有三类苹果光荣入选前20名：美国蛇果（Reddeliciousapple，意思是可口的红苹果，香港人翻译为红地厘蛇果，起初简称地厘蛇果，最后又简化一层成了蛇果，又名红元帅）排名第12，澳洲青苹紧随其后位居第13，新西兰嘎啦苹果排名第20位。在所有水果中，苹果的抗氧化剂含量，仅次于蓝莓、草莓所属的浆果类。抗氧化剂有助于防癌，众所周知。但吃苹果[详细]
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2019/2/2
为什么不能吃太辣辛辣刺激性食物你知道多
生病的时候我们常常听医生说：”要少吃或者不吃辛辣刺激性食物，不利于病情的恢复。”我们听得很习惯，答得很自然，但仔细想一下，你知道辛辣刺激性食物具体有哪些吗?哪些食物属于辛辣刺激性食物?很多人认为辛辣刺激性食物只是单纯地指辣椒一类的辣味食物，其实这样的理解很片面。辛辣刺激性食物覆盖的面非常广，包括烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等等。辛辣刺激性食物的“刺激”从何[详细]
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2019/1/31
娘家人月嫂提示月子里食物红黑榜
刚生产完宝宝，妈咪们不仅消耗了大量的体力，由于大量的出血，身体也会格外虚弱。月嫂们知道产后应该怎么补吗？哪些该吃哪些不该吃？产后饮食黑名单1、刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，跟咖啡、酒精一样[详细]
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2019/1/31
8种米，不同的食疗养生功效，你知道吗
现在大家都越来越注重健康和养生了，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？下面我们就来普及一下知识，更全面的了解谷物的食用搭配。最排毒糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。提醒：冬天吃糯米可以提高御寒能力。糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻[详细]
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2019/1/30
厨房里的鸳鸯配这12对食物搭配营养
大家都知道饮食中“食物相克”的说法，从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”，一起看下厨房里常见的“鸳鸯”食物吧！红葡萄酒+花生作用：有益心脏原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅！鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻[详细]
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2019/1/29
无花果，太恐怖了难以置信
无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富；同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的倍，是大蒜的倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。因此，无花果的食用功效是很大的，一起和小编来了解下吧！1.无花果害得我们没有咽喉病了无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮；无花果鲜果晒干研末，吹咽喉部；无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。[详细]
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2019/1/27
女儿美产后女性高发的难言之隐，你中招了吗
产后便秘、甚至痔疮是很多生产后妈妈的困扰。其中很多妈妈可能才刚刚从孕期痔疮带来的痛苦中逃脱出来，但生产后却由患上了哺乳期痔疮。忍着痔疮带来的不适感，妈妈们会在心里不断自问：为什么哺乳期还是会得痔疮？产后便秘：产妇生产后饮食如常，但大便数日不解或排便时干燥疼痛，难以解出，称为产后便秘。是最常见的产后病之一。而痔疮是肛肠疾病中最为常见的疾病，生产后妇女极易引发痔疮现象，也有不少是在怀孕期就出现痔疮困扰[详细]
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2019/1/26
日本人校服涨价全怪中国人太爱吃火锅这
我就想说中国人爱吃火锅怎么了，火锅在中国可是有上千年的历史了，我们发扬传统饮食文化也有错吗？不是所有的错火锅都要背的。最近爆出来一个让人啼笑皆非的新闻：因中国人爱吃火锅，日本校服开始涨价！！居然还给出了这样的逻辑：中国人爱吃火锅，所以爱吃羊肉；因为特别爱吃羊肉，所以死命从澳大利亚和新西兰进口羊肉；于是这两个国家的农民纷纷都去养“食用羊”（价格高），“羊毛用羊”的养殖量减少，羊毛的生产量自然也就减少[详细]
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2019/1/25
雅州孚和藏茶为什么能通宿便
随着人们生活水平的不断提高，现代饮食变得以高蛋白、高脂肪等肉类及精白面粉等精细食物为主，食物纤维素的摄取量越来越少。都市人普遍以车代步，室内工作时间长，运动量减少，这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因。久不排便，使体内有害物质在肠道停留时间延长，对人体造成危害，还可能诱发肠癌。而茶叶主要由纤维素构成，茶叶中含有35%~40%的纤维素，尤其是藏茶中含量更高。纤维素是人类健康必不可缺的营养[详细]
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2019/1/23
女性晚上九点后建议不要做这7件事，尤其是
下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什么就做什么，但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康，特别是在晚上9点后，下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。1别吃钙片、维生素补充剂很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡[详细]
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2019/1/22
饮食调节冬季便秘
北方秋冬季，肠胃不好的人更应该注意饮食调配，生活作息应规律，特别是还要科学润肠。在饮食上，可以多吃粗纤维食物。如果食物过于精细，对肠道形成的刺激较弱，就会导致肠蠕动缓慢、食物残渣停留时间延长，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。在晨起空腹时喝半杯或一杯温开水以促进肠蠕动，也可用温开水调制成蜂蜜水服用。除了多吃菠菜、芹菜、竹笋等富含纤维的食物，还应该多吃香蕉和梨等水果，用以润[详细]
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2019/1/22
通过饮食来减肥
基本介绍编辑一个美丽而又聪明的女人，总是会懂得如何管理自己的身材，除了要有规律的生活和运动的习惯，她们还懂得在饮食上下功夫，她们会为自己制定减肥饮食计划，知道如何饮食减肥。快速瘦身编辑采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。增强体质。 第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。 第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白[详细]
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2019/1/21
生病饮食禁忌表
气象资讯今天天气多云转霾，微风，最高气温4℃，最低气温-5℃，空气质量轻度污染，建议大家减少出行，做好健康防护工作。1感冒香蕉、橘子、芦笋汁、冰制品、羊肉、姜母鸭、烟、酒。2咳嗽冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒。3急性胃炎油炸食物、酒、辣椒、糯米制品。4慢性胃炎生冷食物、酸酵食物、甜食。5肠炎香蕉、蕃石榴。6急慢性肝炎禽类（鹅、鸡、鸭）肉皮、肥猪肉、烟、酒。7心脏病暴饮暴食、高胆固醇、过咸的食物[详细]
