您的当前位置：辣椒 > 辣椒成分 > 脾胃是后天之本建议男人常吃4种养脾菜,
脾胃是后天之本建议男人常吃4种养脾菜,
男人是一个家庭的顶梁柱。
一个家庭要是没有了男人，多半不太好过。所以，男性同胞一定要爱惜自己的身体，不要让自己后悔。现代社会压力大，男人身上的担子更是想象不到的重，应酬多、加上工作劳累、饮食不规律，让很多男性的脾胃“百受折磨”。
要想固好根基，就要固好后天之本——“养脾胃”。很多男性朋友体虚，其实就是脾胃在“闹别扭”，今天我给朋友们介绍这5种养脾菜，常吃身体棒，千万别心疼钱！
牛肉
推荐食谱：牛肉焖豆腐
所需食材：牛肉、豆腐、葱姜蒜、小米辣、蚝油、麻油
步骤：
1.牛肉清洗干净后，把它切片，再微腌制一下，放一些淀粉，一点花生油，抓拌均匀。
2.准备几块嫩豆腐，把它切成小块，切些姜蒜，现在调一个酱汁，放入一些秘制辣椒酱，蚝油，麻油，一点点盐，酱油，一点白糖，淀粉，加点清水，把它搅拌均匀和上，然后放一些油。
3.把豆腐丢进锅里面油煎一下，一分钟左右即可，煎老了豆腐就不嫩了。
4.煎好之后，放入姜蒜，再来炒一下，要把牛肉放进去，把这盖锅盖开始冒烟就可以了。
等到牛肉全部变色就可以了，拿一些香精和小米椒装饰一下，煮个八成熟就可以了。
盐水毛豆
推荐食谱：盐水毛豆
所需食材：毛豆、葱姜蒜、香料
步骤：
1.首先把毛豆清洗干净，一般要用清水冲洗个三四遍，毛豆清洗干净后，再把这两头剪掉，要是剪了再清洗，这些脏物容易生到毛豆里面。
2.水开后先把香料倒进去，放的香料有八角、干辣椒和花椒，再放几片姜，盖上盖子先煮五六分钟，把香料煮出味，也要放些食用油，这样子毛豆不容易变色。
3.把毛豆倒进去稍微搅拌一下，全程都是不用盖盖子的，大概煮个七八分钟就差不多了。
4.掀起锅，放入一勺盐，再把它搅拌均匀，让它泡个30分钟左右就可以了，30分钟后把毛豆捞出来看一下。
用这个方法做出来的毛豆非常翠绿，而且非常香，而且入味，做法简单，喜欢吃毛豆的朋友一定要试试。
黄金板栗鸡
推荐食谱：黄金板栗鸡
所需食材：鸡肉、板栗、洋葱、咖喱酱、盐、生抽
步骤：
1.鸡肉清洗干净后，把它砍好，也要把鸡肉腌制一下，放一些盐、生抽、淀粉，把它抓拌均匀，稍微腌制一下。
2.准备一个砂锅，烧干后放一点油，把鸡肉倒进去翻炒一下，把鸡肉炒干水分，炒出油，炒出油后放点洋葱，板栗，接着翻炒几下。
3.然后放入适量的清水，煮开后再放一些咖喱酱，把它稍微弄均匀一下，然后盖上盖子转小火煮18分钟，时间到就可以打开盖子了，把它稍微翻一下，然后再放一些小青豆，盖上盖子再煮个三分钟就可以了，这一道黄金板栗鸡就做好了。
猪血
推荐食谱：焖猪血
所需食材：猪红、葱姜蒜、小米辣、生抽、蚝油、食盐
1.将猪红备好，然后起锅热水，将猪红倒进去焖煮，时间上一分钟左右即可，并将猪红捞出来过一遍冷水。
2.准备葱姜蒜，小米辣切成圈，韭菜切成细段。接下来准备一个调料，在碗中加入生抽、蚝油、食盐、清水，搅拌均匀。
3.起锅热油，倒进去小米辣和蒜，往里面加入半碗水，用锅铲搅拌均匀，将猪血倒进去，放入韭菜，然后勾芡。
脾胃就像娇弱的小姑娘，像生猛的油炸、烧烤、熏制、霉变的食物，朋友们遇到最好还是“躲着走”。
以上就是三伏天建议男性同胞多吃的5种养脾菜，脾胃是后天之本，脾胃健康，身体才能好！千万别心疼钱，每天吃一点，越吃越年轻！
密农人家农家生态种植韭菜现割现发新鲜韭菜做馅味道浓郁烧烤食材g京东好评率98%官方店旗舰店￥19.8购买已下架