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你经常晚上洗头吗赶紧看看
睡前洗头好吗？
忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的时候，都会顺便洗头。但是，我们并不提倡晚上睡前洗头，这是为什么呢？让中医来告诉你原因吧。
晚上洗头
有害处
早上赶着要上班，中午更是没时间，晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜，于是，晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中部分人还因认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10点才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。
晚上洗头带着湿发入睡是禁忌，湿着头发、还开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。
“这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。
”睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。
如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
睡前洗头
具体危害
1伤风感冒中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。
如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
2头痛头晕睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。
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陈岳泰
知名老中医
国医堂中医馆中医师
疑难杂症专家
：出生于中医世家，毕业于湛江医学院，从事中医临床诊治工作五十多年，医术精湛，临床经验丰富，深得患者感赞与信任。
：各种儿科疾病及感冒发烧、头晕头痛、牙龈出血、支气管炎、咳嗽、咽喉炎、鼻炎、哮喘、支气管炎、胃病、妇科疾病、乳腺炎、糖尿病、肾炎、肾结石、甲亢、大小三阳、肝腹水、肺结核、风湿骨痛、手脚麻木、全身肿胀、跌打刀伤、烧伤、烫伤、中风瘫痪、全身湿痒、内外痔疮（大便出血）、结肠炎、小便频多、皮肤病等疑难杂症有特殊功效。
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