人们在疾病面前最常说的三个字是什么

在读高中的时候，我一个同学体格健壮，写的一手好字，血压也很高，高中毕业后大家各奔东西，读大学、就业、结婚、生子，彼此断了联系。

十几年以后听到他的消息时，才得知他已是肾衰竭，每周要做一到两次的透析。去年夏天突发脑溢血离开了我们，年仅33岁。

高中时期的高血压症状已经给了他一些信号，可是他却不以为然，参加工作后还经常熬夜通宵。

六七年之前，开始和一个朋友合租房子，彼此慢慢熟悉起来。

也许是他母亲在生育他的时候营养不良，小时候没有受到很好的照顾，饮食跟不上，他有一点鸡胸，他的哥哥比他严重很多。

一般情况来说，我们一年两年有一次感冒发烧是比较正常的。

可这个朋友感冒发烧的频率却高很多，他一个月至少有一次两次的感冒发烧症状，春秋季天气变化的时候，可能一周就要一次。而我们却并未被传染。后来没有一起租房，就联系的少了。

前年因为膈肌不舒服做了个小手术，今年2月初，我从另一个朋友那里得知，他刚过了春节就走了，还没出正月。我很惊愕，问什么原因，他说不知道，那天他一直念叨累累累，回到家里休息，就再也没有醒来。他今年32岁，计划要结婚的。

前几日，小乔打电话说起他一个同事，直肠癌而且已经出现了转移。我和他的这个同事两年前有过一面之缘。当时他已经有很严重的痔疮，推荐他用自然疗法去调理，他没有接受。

医院做手术切了痔疮，本以为做了手术就可以高枕无忧，但今年已经发展为直肠癌，做了手术且已经出现了转移。

到了这个时候，又想起来自然疗法。不知道等待他的会是什么。这个同事今年29岁。

……

这样的故事在不断的上演着，我们也许已经习以为常、自带免疫了。可如果他们的故事没有让我们起而改变和行动，就只是一个别人家的故事而已。

任何恶性疾病突袭之前已经给了我们很多的警告，我们是选择了应对还是视而不见呢？

经常的感冒发烧、便秘、痛经、乳腺结节、各种结石、高血压、耳鸣、痛风、疲倦乏力……这些看似亚健康的一些征兆一定要引起我们的注意！

我们都知道抽烟有害健康，但我们总觉得伤害还离我们很遥远；

我们都清楚保健大于治疗，但我们总认为可以不用那么早开始；

我们都想要追求健康长寿，但我们总幻想百岁自动就可以实现。

很多人会反驳说现在人的寿命越来越长了，可我们回想一下，我们的祖辈们有多少是无疾而终、寿终正寝的。对比我们身边的中青年人，更多的是疾病缠身。

我们已经看到了无数人在健康面前唏嘘长叹、后悔不已，90％的人最常说的三个字是“早知道”，而我们要成为那10％常说“幸亏”的人。

未雨绸缪、防患于未然最佳的开始时间是我们知道的那一刻。