痔疮是怎么回事呢,八大妙招帮助久坐人群预

「痔康安客户分享」

我曾经是一个深受痔疮折磨的宝宝，那种痛苦啊，真的不想再提起了。

每次拉粑粑都会把屁股擦破，每次疼起来也都忍不了，也可能是我的耐痛感太低了吧。

反正我是受不了痔疮的疼。

我平时也很少吃辣，洗澡啥的也挺频繁的，总之就是很注意卫生的，我都这么注意了，没想到痔疮还是找上了我，都说十人九痔，看来我也逃脱不了啊。

要是其他不碍事的小病还能拖着，但是这个痔疮真的是一天都不能拖啊，我每天晚上洗干净屁屁之后，都会涂抹药膏的，但都是管几天的效果，并不能彻底治好，我真都有点儿绝望了。

偶然一次我在街上填了一个关于治疗痔疮的调查问卷，事后送了我一盒，说实话我这个人比较谨慎，再三确认温和不刺激才开始使用的。

使用后我发现果然很适合我，涂抹上也没有什么特别的感觉，就一直在使用，每天晚上清洁pp之后都会涂抹上一些，用棉签比较方便，用手的话可以套个一次性的指套。

早上定时大便，然后再涂抹一些，可以往里伸一点，涂在里面。

大约用了二十多天的时候吧，我发现我的屁股没有那么疼了，也不会擦破屁股了。

看来还真有效果呢，我马上又自己去下单了两盒（我是在买的，可以百度搜""就能找到，也可以加他们的v信（zhikangan）了解），还没用完呢，我的痔疮就治好了。

我的痔疮可以治好呢可多亏了这个，有痔疮的小伙伴们可以用用试试，真的很有用，同时呢，还有一些注意事项我要提醒大家。

①不要长时间坐着

久坐得痔疮的风险是很大的，尤其是坐办公室的职员们，一定要用起来，平时可以多活动活动，跑跑步，锻炼锻炼，也可以提高自身的抵抗力啊。

②多喝水，多吃新鲜水果蔬菜

饮食方面一定要注意，?♂?辛辣油腻的千万不能吃，水果蔬菜要多吃，一天要喝八大杯水。

③保持排便通畅

尽量每天都要排便，时间久了就能形成习惯了，记住不要憋着哈。?♀?

痔疮是什么？所谓痔疮，是指肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。专家介绍，痔疮可分为内痔、外痔、以及混合痔三种，如果得了痔疮，应根据这三种痔疮的症状具体治疗。下面，我们先来了解一下痔疮是什么吧……

对一般人而言，痔疮并不可怕，也不会造成其他严重的危害。内痔早期主要的也是唯一的症状就是无痛性便血，特点是间断性便血，色鲜红，或附于大便表面，或手纸染血，也可呈点滴状或喷射状出血，若长期便血可引起贫血；内痔进一步发展，排便时会有痔核脱出，轻者便后自行还纳回肛门，重者需用手上推还纳。当内痔脱出没有及时还纳时，会出现嵌顿水肿、血栓形成、溃疡或感染，将有剧烈疼痛。外痔一般无任何症状，偶有肛门坠胀不适，但当出现血栓、水肿时则会疼痛。混合痔则具备内痔、外痔的共同特点。此外，肛门异物感、污染内裤、局部瘙痒也是比较常见的症状。

通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。

八大妙招帮助久坐人群预防痔疮

1、多坐硬板椅

为预防痔疮，应该多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，就不会妨碍血液循环。而且长时间坐在软垫椅子上更易诱发痔疮、加重病情。

2、避免久站久坐

经常要换个姿势，起来活动、自我放松一下。

3、改善饮食习惯

大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

4、养成每天定时排便的良好习惯

固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。

5、切忌久蹲

尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉处充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

6、锻炼肛门括约肌

仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

7、及家庭护理防治

得了痔疮要注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,海鲜类食物，痔疮的保守治疗可以选择肛门温水坐浴，外用痔疮膏或者中药，例如使用，可搜痔康安了解，一旦痔疮发作及时使用可以达到事半功倍的效果。

8、提肛运动

每日早上或晚上多做提肛运动，也可以预防痔疮。

在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择，保守治疗可以选择局部外用药物治疗，例如使用，可以有效的控制并治疗内痔、外痔、混合痔，可搜痔康安了解。有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应该及时改正。

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