哪些人群容易引发痔疮，痔疮预防控制措施方

　　如今痔疮的发病率越来越高，医生自己也可能患上痔疮，其实，患有痔疮的人也就是集中在某些特殊的人群身上。那么，痔疮的高发人群都是有哪些呢?

　　1、久站、久坐和长期便秘的人

　　比如司机、脑力劳动者、白领。

　　2、大便时有不良习惯的人

　　比如蹲厕所喜欢看书看报的人。这些人在入秋时除了要加强锻炼，避免长时间站、坐，改掉不良习惯外，还要特别注意饮食合理，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃油腻辛辣的东西，不要偏食肉类。

　　3、妊娠妇女

　　由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血。

　　4、生活起居没有规律的人

　　比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西，酗酒;其实，生活中很多人很可能已经发病而不自知，认为只是偶尔便秘根本不是痔疮。

　　大家都知道痔疮是一种生活中极其常见的一种肛肠类疾病，痔疮看似小病，但其症状很令人痛苦，会影响人们正常的生活、工作。与其日后手术，不如早日预防，从平时做起：下面有请专家为我们讲述一下痔疮的预防措施有哪些?

1.调理饮食

　　避免暴饮暴食，少吃辛辣、油炸等刺激性食物，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、蒜、葱等，因为这些饮食可刺激直肠肛门的粘膜皮肤，使之充血明显，加重了痔出血、脱出症状。应多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等清淡、高纤维食物，多喝水。

2.养成良好的排便习惯

　　要养成每天排1次便，如厕时间不宜过长，每次排便不超过5分钟，保持大便通畅;不要排便过分用力、同时读书看报等。出现便意应及时如厕，避免经常拖延。最好养成每天定时排便的良好习惯。每天在早晨起床后或早饭后排便最符合生理要求。因为在这时期内排便，可不必过多用劲就能使腔压增高而迅速排便。如果不在此时排便，往往要费很大的劲才能使腹压增高而排便。排便费劲，腹压增大，可使肛门周围的静脉怒张而充血，形成痔疮。

3.养成有规律的生活习惯，适量运动

　　避免过度劳累和经常熬夜。避免久坐、久站、久蹲等。如从事久坐、久站、久蹲职业则应经常变换体位，参加工间操，空闲时适当地增加活动量。孕妇也应避免久坐不动，应适当运动或做些轻体力的家务劳动。体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。打麻将与长时间上网易患痔疮。.

4.肛门保健

　　适当的做提肛保健运动。具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。有预防痔疮的作用。结合腹部按摩保健运动，效果更佳。要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。

5.必要的外用药物治疗

　　如肛周疼痛、瘙痒，便血(红色鲜血)时，及时使用外用药物治疗，例如使用痔康安痔疮凝胶，痔康安可以有效的控制并治疗痔疮，痔康安是苦参提取物、百部、蛇床子、黄柏、纳米银......为原料，经加工精制而成的凝胶制剂。更多请自行百度搜索“痔康安”，本文不做过多介绍。

　　痔疮的治疗首先要保持大便通畅,进食易消化,少含渣滓的食物.饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激.便后要温水坐浴,局部应用药物治疗.

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