痔疮预防,请您收藏

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痔疮的危害

痔疮虽然不是什么大病，但很折磨人，危害也挺大。长期慢性出血可引起贫血，经常头昏眼花，有气无力，提不起精神，抵抗力下降，其他疾病乘虚而入。不仅如此，痔疮可能经常脱出，让人坐立不安，如脱出不及时托回而并发感染。痔疮难治，不过只要我们在日常生活中，针对发病原因，作出正确的措施，就可以预防或减少痔疮的发作。

防痔方法

预防有几个目的：不发生痔疮、使痔疮不发展、不发作或减少发作。这需要做好下列几点：1.防止便秘，保持大便通畅是预防痔疮最有效的方法。其中饮食是关键的一环，应多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品。纤维素能增加肠道蠕动，通便，排除肠道有害物质和致癌物质，对习惯性便秘者更为适宜。早起床，吃好早餐，能加强起床后的直立反射和胃、结肠反射，促进排便，早上起床后大口喝一杯温开水，也有利于防止便秘。2.有便意感时，不要忍着，否则容易引起习惯性便秘。最好养成每天定时大便的习惯。排便时，不要看书、玩手机、吸烟、久蹲不起，或过分用力。否则，久而久之会形成痔疮。一般排便的时间以３～５分钟为宜。3.不吃或少吃刺激物。吃辣椒、大蒜后第二天大便时如有刺激灼热感，说明已经食用过量，不能多吃了。酒类致血管充血是非常明显的，痔疮可因此充血扩张，故容易引起痔疮发作。避免久坐、久站、久蹲，适当调节和运动，增强体质。4.及时治疗胃肠道疾病和肛门周围的炎症，如腹泻、痢疾、肛周皮肤病等，减少炎症对肛管、直肠的刺激，保持肛周清洁。同时还应积极治疗心脏、肺部、肝脏等疾病，这样才能减少痔疮的发生。5.每日做两三次提肛运动，每次做30回左右，特别是老年人、体弱多病者。也可在临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，疏通经络，改善肛门血液循环。6.有一些中药，如黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉苁蓉、地榆等等，有一定的防痔治痔作用，可以根据医嘱服用，可润肠通便，凉血止血。痔疮的预防，不能只从单方面着手，而应全身调理，及时治疗和减少某些有可能形成痔疮的疾病及因素，才能有效地预防痔疮的发生。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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