三高克星是啥往空心菜里加这一物

开始注意养生起，我才知道原来生活中很多不起眼的东西，都隐藏这巨大的“能量”，你知道空心菜能治三高？

空心菜是一种十分常见绿色蔬菜，但它不仅仅只是一盘菜，人家背后可是有后台的。

空心菜食疗功效

中医说：

你知道空心菜具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效吗？你知道，它被《南方草本状》誉为“奇蔬”，适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症吗？平时泌尿系统感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮汤来喝，有治疗效果。现代营养学发现：

空心菜由纤维素、木质素和果胶等组成，果胶能加速体内有毒物质排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎。空心菜还能通便防癌，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。它还含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，防病抗病

医学证明：空心菜能降低血糖，也为糖尿病患者的食疗佳蔬。

空心菜加一物降压降脂又降糖

空心菜+鸡蛋降低血压

空心菜择洗干净切成寸断，鸡蛋打撒；热油锅内倒入蛋液，结块之后，放入空心菜，加入调味料炒熟即可。

空心菜+鸡肉降低胆固醇吸收

空心菜茎洗干净切段，鸡肉切小块；锅里放油，放入蒜和鸡肉爆炒，快熟时加入空心菜茎和适量调料，炒匀至熟即可。

空心菜+玉米须辅助降低血糖

选新鲜空心菜茎60g，玉米须30g，用水煎服，每日两到三次，常吃可以增加胰岛素分泌，有辅助治疗的作用。

是不是瞬间觉得那么多年的空心菜都白吃了？

暴殄天物有木有？

当空心菜的季节再次来临的时候，希望你能吃对了哦！