便秘，甚至有痔疮，可以服用酵素吗

便秘是一种症状，而不是疾病，但却比疾病还可怕！

便秘的原因有很多，但一般是以下几点造成的：

A、摄取的食物缺少纤维或者水分，对肠道的刺激不足；

B、压力较大、精神紧张，精神因素影响到排便习惯；

C、不运动或者身体较弱，腹肌和盆腔肌的力量不够，导致推动力不足；

D、经常用药，会在短暂顺畅后造成对药物的依赖，也会便秘；

E、其他还有一些器质性的，比如肿瘤、巨结肠等，医院做系统治疗了。

便秘的危害：

1、痔疮：痔疮与便秘有点相辅相成的意思，痔疮会加重便秘，便秘会导致或加重痔疮；甚至出现过非常多治好痔疮便秘就会痊愈的病例——不过“结肠性便秘”就不行了。痔疮发作时极其痛苦：出血、疼痛、瘙痒……很多人因此对上厕所心生恐惧，又进一步加重了便秘；

2、心脑血管疾病：——

很多人觉得便秘不要紧，平时并没有放在心上，但是到了心脑血管疾病本来就高发的冬季，由便秘诱发的病例几乎每天都有，而且心脑血管疾病的致残率、致死率一直居高不下，还是需要特别当心的。

3、体内毒素的蓄积：这个顾名思义，废物堆积在体内，对身体不可能有好处。所以怎样预防便秘呢？

1、多活动、进行中等强度的体育锻炼；

2、吃纤维素含量高的食物，高纤维素食物不仅能有效预防便秘，还和低脂肪食物一样有助防心脏病：玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。都是富含高纤维素的食品；

3、扶持肠道内有益菌，恢复正常的菌群平衡：便秘者的粪便样本中有一个有意思的发现，就是有害菌远远超出20%的比例，基本都超过一半。甚至还有达到70%的！

我们体内栖息着几千亿的微生物，95%存在于肠道、尤其是大肠中，分别是有益、有害和无害三类。

有益菌能抑制有害菌的生长、抵抗病原菌的感染、生产有机酸、刺激肠壁蠕动、促进排便和防止便秘、还能抑制肠道腐败物的生成、净化肠道环境、分解有毒致癌物质；以上这些都直接间接地提高了人体的免疫功能。

而有害菌呢，它分解食物残渣后会产生氨、胺类、吲哚、粪臭素、亚硝酸等有毒化合物，这些物质被人体吸收后，可使人体降低免疫力，加速衰老，甚至可导致各种疾病。

除了便秘病人，在感冒、腹泻、消化道溃疡、肝硬化等病人身上，都发现了肠内有益菌减少、有害菌增加的现象。

上乘的酵素在制作的过程中，被分阶段种植了很多有益菌，益生菌可以直接抵达肠道增强有益菌的力量；

便秘人群完全可以通过饮用酵素来缓解症状、消除便秘。