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无花果是什么，是没有果实的花，还是没有花的果实，今天小编就带你走进这个神奇的果实。

1无花果是什么？

无花果，维吾尔语称无花果为“安居尔”，意为“树上结的糖包子”。无花果是一种稀有水果，国内江苏、四川等地有种植，但在新疆阿图什地区栽培品质最优。无花果是无公害绿色食品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。

2为什么要吃无花果？1健康减肥食物

无花果可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%，果糖占31.2%，而蔗糖仅占7.82%。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，是一种减肥保健食品。

2超高维生素

无花果含有多种维生素，其中维生素C含量是葡萄的20倍，高居各类水果之首。

3有助消化

无花果含有丰富的酶类，用其果实作饭后水果，有助于消化的良好效果。

4降血压，抑血糖

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、抑制血糖的作用。

5抗癌

无花果含有多种抑癌活性物质，果实中含硒量很高,(是食用菌的倍，是大蒜的倍，大蒜的含硒量是普通果蔬的28倍)。所以，无花果具有抗癌、治癌的功效，常吃无花果的人很少会得食道癌、胃癌和直肠癌。

6美容养颜

无花果所含的大量植物蛋白酶、超氧化岐酶（SOD）等，具有超强抗氧化美白肌肤的功效，对老年斑、面部黄褐斑等疾患有特殊的作用，所以，久食无花果具有美容养颜的效果。

3无花果怎么吃？1剥皮生吃，鲜甜可口。2无花果糖水

无花果加冰糖炖，色泽艳丽，美容养颜。

3无花果酱

无花果去皮切块，打成浆熬制。

4无花果蘑菇汤

具有防治癌症之功效。适用于肺癌、胃癌、肠癌以及白血病的治疗或辅助治疗。

5无花果菱角薏米粥

有健脾理气、止咳祛痰、除湿利水、抗癌之功效。主治食欲不振、消化不良、咳嗽痰多、痔疮便血、水肿腹泻，亦可作各种癌肿的辅助食疗。

4无花果去哪吃？羊亭无花果羊亭无花果羊亭无花果羊亭无花果羊亭无花果羊亭无花果羊亭无花果羊亭无花果羊亭无花果羊亭无花果羊亭无花果

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