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90的人都不会擦屁股难怪十人九痔h
北京中科忽悠 http://www.zggylt.com/m/
导语：屁股擦不对，痔疮找上门！90%的人其实都不会擦屁股。
你会擦屁股吗？
当然会！
我不是问你给娃擦屁股，你会给自己擦屁股吗？
可别拿看傻子的眼神看着我，事实上，你活了大半辈子，可能真的就没做对这件事，要知道擦的姿势不对，后果很严重啊！
屁股没擦对
痔疮高发
擦屁股的方式不对是痔疮高发的重要原因，绝大多数人都是用纸“随意擦”，但其实肛门处褶皱多，很难擦干净。一方面，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，会让人感觉肛门灼痛。另一方面，不好好擦屁股，会导致微血管循环不畅，易诱发痔疮。
不想得痔疮？那就好好看看怎么样才是正确的擦屁股方式，首先，拿好纸摆好姿势~
擦屁股的正确姿势
1、将厕纸叠两次患痔疮几率低
有研究显示，那些在如厕后将厕纸折叠2次（即4层）的人患痔疮的几率要远远小于折叠1次（即2层）的人。数据显示，那些叠2次的人甚至将患痔疮的几率降低了高达17.53%！
这是因为，当使用叠两次的厕纸擦屁股时，额外的厚度对于肛门周围的微血管来说，相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，将痔疮扼杀在摇篮中。
值得注意的是，实验并未设置叠3次（即8层）这个对照组。研究人员认为，首先叠3次会很麻烦，另外叠3次的人过于浪费纸张，得了痔疮也是活该……
二、掌握正确步骤“一蘸二擦三转”
一蘸
就是卫生纸叠成若干层后垂直轻压到肛门上。
二擦
注意擦屁股的动作正确哦！
三转
因为肛门周围是褶皱，所以需要用卫生纸仔细擦净，通常两个半圈可以擦完一遍。但是要想远离痔疮，要诀在于：一定要转多次，用力柔和。如此擦的“好处”是：一是卫生，这些褶皱里面藏污纳垢，一定要擦干净；二是通畅肛门周围的血脉。不过要注意的是，如果你大便干燥，大便的时候很艰难，那么你转动的时候一定要非常轻柔，否则容易使肛门出血。
好，关键来了！
一个“擦”字可蕴含了很多学问，上下左右、从前往后？到底什么样的姿势最正确呢？
三、“擦”讲究方式方法
姿势
大象式
▼
图片来源：品康科技
手从两腿之间伸向屁股，我擦......
拍马屁式
▼
图片来源：品康科技
手从侧面伸向菊花，用手不讲究，哪只手灵活用哪只。
动作
绝大多数人揩屁股都是用纸“生擦”，正确的方法应该是用纸“螺旋状的揉搓”，肛门褶皱多，“硬擦”很难擦干净。改变这个错误的小习惯只需要30秒，但是却能大大降低痔疮的发生几率。
然后力道要轻别太重，特别是蹲厕所时间太长尤其要注意，这时候肛门水肿，更不能用纸使劲儿擦。
特别注意！
女性尤其要注意，擦的时候应是单向的，即一定要从前向后揉搓，避免污染会阴。
怎么样？掌握到擦屁股的关键没？
别急，还没完，还有一些上厕所的小细节需要注意哦！
上厕所
注意小细节
1
冷盐水冲洗
很多人便后用温水洗洗，这是值得提倡的好习惯，但更建议大家用冷盐水洗，对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重，用冷盐水洗一来可以消炎抗菌；二来能够消肿，缓解充血状态。
冷盐水配备比例是：半盆水，克盐。很多人把水烧开再放凉，没这个必要，自来水就可以，没必要担心水不干净。肛门本来就是有菌状态，这里的细菌是“益生菌”，过于干净反而会引起菌群失调，纠正起来更麻烦，夏天还可以在水里加点冰块。
有痔疮的人，每次洗的时候用毛巾在肛门处按压几分钟，能帮助脱出物尽快回缩。还要注意的是，洗屁股的盆子和毛巾一定要专人专用。
2
如厕不超2分钟
如果能将大便时间控制在2分钟以内，至少可以减少7成痔疮的发生。如果在2分钟内解不出来，就起身过1个小时再有便意的时候再去。
人在处于蹲位和坐位时，肛门位置最低，承受的压力也最大，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团诱发痔疮。
3
定时主动排便
养成每天定时定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。每天在同一时间想着“要排便”，不到半个月就可以形成规律。
另外，便意非常宝贵，请大家一定要珍惜，有了便意马上就去。如果经常因为这样或那样的事耽搁一下，便意就会不见了。
4
多做提肛运动
痔疮说白了就是肛垫下移造成的，有事没事多做做提肛运动（有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动），对预防痔疮简便有效。
正确的擦屁股姿势，
你学会了吗？
小心呵护你的屁屁，
拥有健康美好生活哦！
医院肛肠外科
新型痔疮微创技术治痔病
治疗范围：痔病、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、直肠脱垂、便秘、肛周皮肤病等。
TST新型痔疮微创技术
TST（Tissue-selectingTherapystapler）微创术，又称选择性痔上黏膜吻合术，被肛肠诊疗界誉为目前为止最安全的微创技术，是近期在PPH术式基础上发展起来的一种新型技术。TST微创术利用了特制的肛肠镜形成不同的开环式窗口，利用吻合探头，锁定痔核，针对痔核的大小和多少来调节痔黏膜的切除范围，最大限度的保护了肛门的正常功能。
TST手术遵循了人体痔的形成机制，依照痔的生理病理结构设计而成，旨在纠正痔的病理生理性改变，而非将肛垫全部切除，保留了正常的肛垫及粘膜桥，可以减少手术创伤，最大限度维护肛门的精细感觉和收缩功能，尽量减少术后肛门不适，缩短治疗时间，使痔手术更加微创化。
TST技术是目前治疗痔病的最新技术，它是在PPH技术的基础上，对原有的术式进行改良，其特点是手术操作简单，术后疼痛轻微（几乎无痛），并发症少，恢复时间短，疗效佳，患者满意度高。
适应症：
TST术主要适用于以非环状脱垂为主的Ⅲ、Ⅳ期痔病患者
TST技术特点：
TST微创无痛技术是在PPH技术的基础上研发而成，治疗时精确切除脱垂部分的痔上黏膜，最大的肛管直肠齿状线附近粘膜及肛垫的完整性，保留正常粘膜桥，最大限度的维护了肛门的精细感觉和收缩功能，减少了手术创伤。
TST可根据痔核的数量和大小，调节痔上黏膜切除范围，具有安全、可控、达到良好的治疗效果。
TST是痔病微创方法的继续和延伸，具有创伤小、术后疼痛少，恢复快、术后并发症及复发率极低的优点。经临床近例的治疗效果评估和术后跟踪，治疗全程患者几乎无痛，术后3-5天即可恢复。
RPH自动痔疮套扎术
RPH痔疮自动套扎术（RPH）是由中医传统结扎疗法发展而来，此法是通过特制的自动痔疮套扎器在齿线上方1.5～3cm的适当位置将特制的胶圈套于痔或痔上粘膜的基底部，通过胶圈的紧缩、绞勒阻断痔疮的血供或减少静脉倒流，减少痔的充血肥大或血流瘀滞，使之产生缺血、萎缩、坏死，套扎组织逐渐脱落，创面组织修复而愈。是目前非手术治疗疗效最好的治疗方法之一。
适应症：
一、各期内痔（I～III期效果最好）；混合痔内痔部分；
二、对PPH或其他疗法后痔块或肛垫回缩不全者，可采用RPH作补充治疗；
三、其他：直肠局灶性病变，如直肠息肉，直肠血管瘤或血管畸形等。
优点：
一、套扎治疗的全过程实现了自动化，省时，省力，实用，简便；
二、单独一人即可完成操作，耗时仅5～10分钟；
三、无需麻醉，门诊即可治疗，费用更低；
四、痛苦轻微，并发症罕见；
五、术后不遗留瘢痕，不破坏直肠与肛管的正常结构和外观，为后续治疗带来极大的便利。
肛肠病注意事项：
1、禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。
2、多吃蔬菜、水果，养成每天短时间排便的习惯。
3、排便后用温水洗肛门。
4、养成有规律的生活习惯，避免熬夜。
5、每天早晚及排便后以温水坐浴。
6、有异常感觉，如大便带血，立刻找肛肠外科大夫就诊，以免拖延病情。
7、避免一直保持同样姿势，坐着工作的人每隔一小时最好能走动三、四分钟。
8、灌肠剂与泻药之使用，都易养成习惯，故要避免自行购买使用。
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