有痔者,事太多,关于孕期痔疮准妈妈要知

俗话说“十人九痔”，痔疮的发病率极高，上至老下至小，都有可能：

得！痔！疮！

特别是孕妇，痔疮的发病率高达76%左右，妊娠期痔疮急性发作也较为常见。本来十月怀胎就很是辛苦，痔疮还要来凑热闹，这让不少准妈妈都苦不堪言。

想当年我怀司令的时候也是因为痔疮，坐坐不得，站站得累，好不容易生完，还得趴着睡，不然痔疮就要炸，回想起来都是一把辛酸泪。为了让各位宝妈少受一点痛苦，今天我就来仔细说说关于孕期痔疮的二三事。

孕妇为什么容易得痔疮？

一方面由于妊娠会引起腹压增高，随着子宫体逐渐增大，下腔静脉也受到压迫日益加重。直接影响直肠下段、肛管的静脉回流，致使痔静脉充血、扩张，从而诱发痔疮。而且怀孕之后，孕妇体内的黄体酮明显增加，会得静脉血管弹性减弱从而引起痔疮。

另一方面，准妈妈们几乎很少运动，这会导致肠胃蠕动减弱，粪便在肠道内停留太久，水分被重新吸收，引起粪便干燥，排便不顺畅。久而久之，就会因便秘而引起孕期痔疮。

孕期长了痔疮应该怎么办？

1可以每天采取熏洗坐浴来治疗孕期痔疮，一种是淡盐水坐浴和花椒水坐浴；另一种就是在医生的指导下进行高锰酸钾坐浴，都可以有效缓解痔疮。

2适当调节饮食，尽量少吃或者是不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。

3即使怀孕也不能把运动落下，虽然孕妇群体有特殊性，运动幅度不宜过大，但在平时多走走，多站站，增加我们肠道的蠕动，有利于排便。

孕期痔疮该如何预防？

1如果在怀孕前，就发生痔疮的女性应该要提前积极的治疗，防止在孕期再次发作，以减少对胎儿的伤害。

2有相关研究表明，适当是饮食干预在一定程度上可以降低痔疮的发生率。所以孕期要坚持每天摄入足够的水分，一天至少喝8~10杯；多食用一些如韭菜、芹菜类的纤维素食物以及未加工的豆类，注意膳食结合，粗细搭配。水果上我是比较推荐，火龙果、香蕉等，具有润肠通便的功效。

3不管是全职妈妈还是职场妈妈都应该避免久坐或者是久站，采取舒适的坐姿；保证适当运动，我是建议每天至少运动30~60分钟，可以加速肠运动，缓解便秘。

4养成定时便秘的良好习惯，缩短如厕时间，最好不要久坐，久蹲和看书玩手机。保证肛周的卫生，如方便之后用厕纸擦拭，再用湿纸巾擦拭。有条件的孕妇可以用温水冲洗肛门，按摩肛周。

还可以采用热水坐浴，加速肛周的血液循环，每天大概2~3次，每次10~15分钟；也可以尝试冷敷和热水坐浴混合应用，先冷敷后热敷，反复循环。

孕期痔疮会对顺产有影响吗？

其实痔疮本身是不会影响顺产的，但是有大痣疮的准妈妈会比较痛苦，当宫缩用力的时候，痔疮就会越来越厉害，严重的时候甚至会出现肿胀难忍的程度。不过，也不需要担心，随着胎儿的排出，腹腔压力减小，直肠静脉回流受阻现像会迅速缓解，痔疮症状也会有所减轻或消失。

准妈妈作为痔疮的高发群体，主要还是因为到了怀孕后期，盆腔内的血液供应增加，子宫随着胎儿的长大儿增大，压迫到静脉，导致血液回流受阻。再加上妊娠期盆腔组织松弛、促使痔疮的发生和加重。另外，因为怀孕，直肠肛门部位受到子宫压迫而血流不畅，也是会诱发痔疮的发生。

所以，咸妈在这里要提醒各位准妈妈在这个特殊的时期要多多注意自己的肠道健康，在保持营养睡眠的同时，避免久坐就站，积极参加户外活动，降低痔疮发作的概率哦~

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