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春节痔疮专题一合理饮食搭配，预防痔疮
爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。猴儿年到！医院全体员工给大家拜个晚年！
根据传统习俗，相信大家都是要全家N世同堂，共享天伦，闲话家常，走亲访友，胡吃海塞。但大家有所不知，在不亦乐乎的背后，也埋藏着深深的健康隐患。作为医院的一员，小编和医院的各位同事心中时刻挂念着大家的身体健康。猴年春节，我们将向您呈献健康过春节系列科普专题，为您提供饮食、保健、休养生息方面的指导建议。
春节来临，聚餐的机会多，很多人胡吃海塞、大快朵颐地放纵自己食欲的同时，也带来了一项重大健康隐患。餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉和山珍海味让人大饱口福，然而这些食品或多或少含有害毒素且偏酸性，过量食入会导致上火、胀气、消化不良、便秘、痔疮等病症频发。
另外，吃得油腻很易引起便秘，而长期的便秘也是导致肛肠病的重要原因，再加上作息不规律，长时间的坐着，此时长期潜伏的痔疮乘势发难，原来有痔疮的患者出现如痔核脱垂、疼痛加重、肛门瘙痒、便血等症状。而痔疮占到肛肠疾病的87%，由痔疮而引起的便血、脱出、分泌粘液、贫血……强“忍”是不会好转的，只会诱发一系列综合症。据统计，在春节过后的两周内，一些大医院的肛肠疾病，尤其是痔疮等门诊量会上升两成左右。得了痔疮，那可真是痛苦难耐、坐卧难安。痔疮病发后去买肛泰缓解痛楚,还不如做好防微杜渐的工作。因此，在节日期间，无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的搭配，这样才能过一个快乐又健康的春节。
健康“三搭”
碱搭酸
荤菜几乎都是酸性食品，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃。含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋等等。
钾排钠
节日期间食盐的摄入量多，而钾是钠的克星。含钾较丰富的蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等等。
“多渣”掺“少渣”
荤菜和畜禽水产等都是精细的“少渣食品”，吃多了会造成便秘。而“多渣食品”能消除“少渣食品”对人体造成的危害。含粗纤维较多的食物主要有小米、玉米、麦片、花生、水果、卷心菜、萝卜等等。
营养“三低”
春节饮食需要注意“三低“——低油、低盐、低热量。如果聪明烹调，也可以煮出又好看又好吃的“三低”健康年菜。诸如过年必吃的鸡肉，运用烤的方式不仅可使鸡皮香脆好吃、更可将部分油脂逼出，较白斩鸡油脂、热量都低。而年菜中不可或缺象征“年年有余”的鱼，选择新鲜的鱼类来清蒸，取代传统油炸、糖醋的方式，可减少盐份、油脂的摄取。
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