学会这几招最少让你10年不生痔疮

痔疮虽然要不了命，但是却是一个让人生不如死的疾病，相信有过痔疮或者现在已经有痔疮的朋友们深有体会。别问我这么知道的!今天就给的大家详细的讲解一下怎么预防痔疮!

医院专家提醒：学会这几招!最少让你10年不生痔疮!

第一招：饮食

痔疮很大一部分的愿意是因为饮食的原因，每年大鱼大肉，吃辣都是会破坏我们肠道的细菌平衡的，细菌在排便的时间会附着在肛门上，导致慢慢的引发肛周疾病和痔疮。我们应该多吃一点新鲜的瓜果素材，补充身体的微量元素平衡，来达到不生痔疮的效果!

第二招：饮水

水是生命之源，正常的人每天需要喝2L的水。多喝水对我们肠道可以有效的清洁，减少细菌的滋生，另外可以预防便秘。也是非常有效的可以预防痔疮的一种办法!另外生活中尽量的少引用咖啡、啤酒、可乐等饮料，白开水就是最好的饮料

第三招：定时排便

为什么定时排便能够有效的减少痔疮呢?俗话说人有三急，是人都是无法避免的，我们不能保证我们的周围都是有厕所的，所以要忍。长期的忍耐对我们的身体有很大的危害的，导致出现痔疮也是常有的。

第四招：锻炼身体

一个健康的身体的自我免疫系统也是很好的，可以导致很多疾病的发生，自我调节身体的内分泌等。所以大家可以给自己定制一个健身计划，来增强自己的身体健康，也是有效地可以预防痔疮的。

第五招：肛门卫生

肛门相对于其他地方的皮肤来说还是较为脆弱的，很容易受到细菌的侵蚀，再加上平时人们很少清理，导致男性的痔疮病发率是女性的数倍之多。只要大家在洗澡的时间可以把自己的身体各个细节都清洗干净就可以有效的避免痔疮的发生。

第六招：避免久坐

不要长时间的久坐，因为人在坐的时间身体的主要血管是弯曲的，会给心脏增加更大的负担，导致供血不足，其实痔疮就是静脉曲张团，只要经常的起来动动，是可以有效的避免痔疮的。

以上的这几个招数都是可以有效地的防止痔疮的病发，建议大家坚持下去。那么已经出现痔疮的患者朋友们不及时的治疗会有什么后果?

危害一：贫血

痔疮一般都有大便带血的情况，情况严重的直接就是便血，人的身体中血液就那么多，如果出现大便带血的情况就表示病情已经严重了!

危害二：肛周湿疹

痔疮患者晚期或者后期痔疮已经很大了，不再是一个小小的肉粒了，会形成肉团，这个肉团长期的在肛门进进出出会导致肛门括约肌松弛，导致有液体流出，使得肛周潮湿，最终导致肛周湿疹!

危害三：其他的肛肠疾病

痔疮如果不及时的治疗的话，很容易引发肛裂，肛窦，肛周脓肿等情况，一个部位多发疾病对身体的危害是非常的大的!

危害四：疼痛

男人最痛的就是蛋疼和痔疮疼了，尤其是中后期痔疮患者的疼痛是非常难受的，痔疮是不治痛，治疗的时间也痛，术后康复也是痛!