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龙山医院专家提醒换个姿势擦屁股，远离痔
俗语说：十人九痔！说明了痔疮发病人群的众多。研究发现，擦屁股方式，是影响痔疮的主因之一。
如厕后，人们将卫生纸摺叠2次，即4层纸擦屁股，比用2层纸的人，患痔疮的几率降低了17.53%！
不认真擦屁股，会导致肛门周围的微血管循环不畅，引发痔疮。
医学专家提出4个建议，远离痔疮不发愁
ABCD
A:擦屁股「一蘸二擦三转」
一醮：就是卫生纸叠成若干层后，垂直轻压到肛门上。
二擦：擦的时候应单向，向后擦。
三转：肛门周围是褶皱，所以需要用卫生纸细擦净，通常两个半圈可以擦完一遍。但是要想远离痔疮，要诀在于：一定要转多次，用力揉和。
B:最好便后冲洗有些自动洁具，可温水冲洗，这对预防有益。
更建议，有条件，可用冷盐水洗（配备比例：半盆水，克盐），可消炎抗菌、消肿，预防更有效。
C:入厕不超过5分钟如厕时间过长，易得痔，如5分钟解决，可降低7成得病几率。人在蹲位、
坐位时，肛门压力最大，直肠静脉长时间充血，易成静脉团诱发痔疮。
D:多做提肛运动痔疮，是肛垫下移造成，日常多做下提肛运动，简便有效。
专家提醒：要戒掉带手机上厕所的习惯哦！
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