痔疮吃什么好疲劳皮肤枯黄失眠等是哪里

一天24小时，不同时辰我们人身体将会有不同内脏支配我们身体，所以根据不同时辰养生，才能更好的养好我们的身体，并预防各种疾病。

凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。寅时肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足。

“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

-------------------------------------------------------------------------凌晨5点-7点（卯时）这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间卯时大肠经旺，卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

-----------------------------------------------------------------------------------足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；7点-9点这时大部分人都已经起床了，如果你有胃痛、胃酸等毛病，可以建议在这个时间段养养胃哦，因为这段时间是胃经开穴运行的时间，在这个时间段来吃些养胃的食物效果是最明显的。例如：凤梨、香瓜、南瓜、番茄、柠檬、柳橙、苹果、红茶、茴香、芹菜、木耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、马铃薯等。起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明目的作用。洗脸漱口，早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘

------------------------------------------------------------------------------武周宮秘阿胶糕与普通阿胶糕的区别：1、普通阿胶糕有什么不足？普通阿胶糕只补血不补气，服用过多会引起气血不平衡，从而导致血瘀、上火。2、武周宮秘阿胶糕有什么不同？武周宮秘制作工艺的精髓可以用八字要诀来概括，即“三蒸九熬、七火五却”。主工序和副工序一共58道，其中的“蒸”有利于去除阿胶的油腻性，“熬”有利于促进药材充分融合，最大的亮点是在第58道工序中加入了药王独有的补气益寿配方，从而实现了气血双补，延年益寿之功效。3、气血双补能带来什么好处？单纯补血过多会引起气血不平衡，从而导致血瘀、上火和肥胖。如果补血的同时再及时补气，用气来推动血液循环，让血液流到需要的地方去，就能真正实现气血平衡，从而使皮肤变白皙、面容白里透红，胸部变坚挺、小腹变紧致、身材变苗条、腿部变光滑，让女人妩媚、娇艳、动人！此阿胶糕是当年武则天为争宠，遍寻天下名医，在药王处得此秘方，为其独享，不久后，其变的更加美艳动人，集万千宠爱于一身，被李治称为倾世红颜。很多宫中妃嫔都知道武则天服用一种独特的秘方，可想尽各种办法也没有得到，更没想到的是，武则天每天服用此阿胶糕，其寿命竟然长达82岁，在武则天时代结束后，此阿胶糕才被秘密流传于后宫，当时也只在宫廷才能享用，后世称此秘方为“武周宮秘”阿胶糕。武周宮秘阿胶糕功效及种类:传统型阿胶糕：补气养血、改善睡眠、调经、保胎安胎、提高免疫力、抗疲劳、防辐射等综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。玫瑰型阿胶糕：美白祛斑、消除皱纹、滋养皮肤、改善气色，使身材苗条、胸部丰满、皮肤水嫩、小腹紧致、腿部光滑。是女性消费者最钟爱的一款阿胶糕。枸杞型阿胶糕：补肾、养肝、润肺、调节血脂血糖、消除脂肪肝。是男女通用的一款阿胶糕。足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。实症：脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

----------------------------------------------------------------------------手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。我们饭后都想睡一会，但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。午餐应美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物。只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去油腻，然后午休。虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。

-----------------------------------------------------------------------------手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

-------------------------------------------------------------------足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。虚症多表现为：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。实症；后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。----------------------------------------------------------------------足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。虚症：耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等。实症：耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。-------------------------------------------------------------------手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。虚症：大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。实症：心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。-----------------------------------------------------------------手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。虚症：免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。实症：淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。------------------------------------------------------------------------------足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

------------------------------------------------------------------------凌晨1点-3点（丑时）是肝经开穴运转排毒的时间，丑时肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄，

实证：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。

如有这些症状建议抓紧吃武周宫秘阿胶糕，武周宫秘阿胶糕补气补血效果特别好，可以加hang或饮食多选择：武周宫秘阿胶糕、花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。

如果感觉能帮助大家就赶快收藏，并让更多的朋友知道吧，帮助别人就是在帮助自己，谢谢！

转载请注明：http://www.idfhz.com/yfzl/1970.html