上镜的演员私底下有点吓人,明星镜头前后差

最近发现了一个很有趣的现象：越是曝光多的明星，发量越是每况愈下

其实，这与她们的职业有一定关系。

频繁染发、熬夜、生活作息不规律和精神压力太大等等原因，

都让她们分分钟与秀发说BYE-BYE。

最近就有网友爆料

突然发现一些女明星的头顶愈发光亮了，

再这么下去，真的和毁容没啥区别了！

往前一步是女神，往后一步是秃头，佟丽娅的发际线也是逆天了……

郑爽也总被网友说成放飞自我，如此看来娱乐圈也不容易啊~

金晨赢在脸小，否则这么细软的发丝，再少一点点就没法看了……

不老女神林姐姐这张，

是网友PS的，估计是提醒林姐姐要保护美丽秀发吧，

毕竟这么完美的人，缺了哪都不好看。

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说起脱发这个让人“忧伤”的话题，不少80、90后都会有共鸣。

本来是朝阳的90后，却被摧残成了60后，

整整的大了好些岁！

今天我们就说说秀发的事，至少你要了解一些吧！

要对秀发知己知彼

人在任何年龄阶段，大约只有90%的硬毛处于生长阶段，其余10%处于休止期。每天平均约有根左右的脱发属正常生理性脱发。怀孕期间毛发生长多脱落少，而分娩后3个月内脱落多而生长慢，甚至有30%的毛发处于休止状态。

除遗传、病理等方面的脱发之外，大多数年轻的脱发都与压力有关。

精神性秃发是为精神压力过度导致的脱发，在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良，精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性秃发是暂时性脱发，所以一定要每天学会纾解压力，改善精神状态，才能保护秀发。

解压是秀发最好的养分

消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。我不建议大家动不动就去外面做什么生发方面的逆势治疗，首先，大多数生发液里含有酒精，因为酒精是帮助药物渗透皮肤的，如果没有酒精帮忙，药水就很难渗透入皮肤深层，也就是达不到效果。所以，大多数生发液中都含有酒精。但是，如果长期大量在皮肤上使用酒精，对皮肤会造成损伤，比干燥、瘙痒等。很多人觉得，到生发馆求助虽然省事，但毕竟费用高，对健康也有隐患，而且酒精过敏的人也不能用。

另外，大多数掉发、脱发都与生活习惯有关，还有些与身体疾病有关。一边胡吃海喝，还熬夜压力大，一边光靠药水激素毛囊生长头发，刚开始可以看到效果，而长期下去，即使长出的头发也越来越细，不会变粗，还是会露头皮啊。

那怎么办呢？其实，很多人都不知道一个最简单的方法，就是补充蔬菜水果酵素！你可能觉得纳闷，酵素与脱发有什么关系呢？

国外研究表明，多食蔬菜可以防止便秘，从而保持秀发。但是，我们每天食用的蔬菜和水果都太少了，几乎没人能做到每天吃到50种以上的蔬菜水果。而肠道中常年累积的毒素会因便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。防止脱发和修复秀发的必要方法之一，就是建议大家养成每天喝轻畅酵素，轻畅酵素是由60种蔬菜水果经天发酵而成，蔬菜与水果含丰富维生素、矿物质及膳食纤维，可促进肠胃蠕动、肠道益菌生长，降低血胆固醇，减少疾病的出现。而很多女性容易秃发、头发变细变软的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，会使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素滞留，而产生了酸毒素。每天补充轻畅酵素，可以帮助代谢掉身体中的毒物，养成好习惯是关键。

此外，有人些的脱发与肾虚有关，要养成每天艾灸调理的好习惯，身体好了，头发也就保住了！

1、肾腧穴

肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，和腹部肚脐同一水平线。

功效：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，艾灸这个穴位可以调理尿频，月经不调，缓解腰痛，有滋阴补肾的功效。

2、命门穴

命门穴位于第二、三腰椎棘突间，与神阙穴是前后相对的。命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。

功效：艾灸命门穴，可以推动、温煦各脏器的生理活动，故艾灸命门就是推动生命之火。

3、三阴交穴

三阴交穴是位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸（约四横指），胫骨内侧缘后方。

功效：调理气血，通经活络，健脾和胃，疏肝益肾。坚持艾灸这个穴位，不仅养颜养肾，更能延年益寿。

4、太溪穴

太溪穴位于足内侧，脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。是足少阴肾经的常用穴位。

功效：太溪穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。艾灸太溪穴，可以治疗因肾虚引起的失眠，健忘，缓解腰痛。

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