下面小编为大家介绍下孕妇预防内痔的方法

辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃

综上所述,以上内容讲述的是孕妇预防内痔的方法,可以让孕妇更好的远离内痔,孕妇平时要养成良好的生活习惯,不要吃辛辣刺激性的食物

在日常生活中,孕妇很容易有内痔,尤其是在孕妇到怀孕晚期,孕妇一旦有内痔,将会影响孕妇排便,甚至导致毒素不能及时排出体外,所以孕妇要及时预防内痔的侵袭下面小编为大家介绍下孕妇预防内痔的方法

孕妇预防内痔的方法

3、防止便秘和腹泻

2、适当运动

1、合理饮食

多喝水,多吃水果和新鲜的蔬菜,尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果,如罗卜、黑木耳、韭菜炒土豆

要养成定时排便习惯,大便时不要在厕所看书读报,不要胡思乱想,避免久蹲厕所,久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲孕妇痔疮张,以免肛门局部受到刺激难以排解

孕妇不宜久坐,应适当运动,以促进肛门直肠部位的血液回流每天坚持做10~30次提肛动作(即有意识地收缩肛门),这样做能减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环,减少发病