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环保健康万万没想到，这些小物件，竟是
下面我为大家介绍的这几种食材，它们有的可以使你延年益寿，有的可以治疗你身体的不舒服，千万不要小看了他们哦!大蒜1、抗癌国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。2、抗疲劳研究发现维生素B1和大蒜中所含的大蒜素结合在一起，可以有效消除疲劳、回复体力。猪肉当中含有大量的维生素B1。3、降低血压轻度高血压患者，每天早上吃几瓣醋泡的大蒜，喝两汤勺醋汁，会降低血压。经常食用生蒜也是有益于血压降低。4、缓清咳嗽新鲜的大蒜将其压碎，加入温水，每天喝两次，连续三天就可以缓解症状。健康小贴士1、忌空腹食蒜2、忌过量食蒜（每日成人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益）3、腹泻时忌食蒜香菜1、健胃消食中医认为香菜性温味甘，能健胃消食。2、痔疮肿痛与脱肛香菜煮汤，用此汤熏洗患处。3、防治感冒香菜的营养十分丰富，我们只要将香菜、饴糖和米汤同煮，等到糖融化了之后服用，感冒的症状就会得以缓解。健康小贴士1、容易感冒的人，避免食用香菜
2、癌症患者忌食
3、虚体弱及胃溃疡的人不宜多食
花椒1、治牙疼有时候牙疼起来真的特别难受，不能吃东西，一吃就是一变嚼，相信小伙伴们也曾经有过相似的经历。花椒具有止痛的作用，小伙伴们不用一痛就吃止疼药了，现在我们可以将一粒花椒放在患处，疼痛感就会消失的。2、降血压花椒的营养价值是非常高的，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等多种微量元素，经常食用花椒可以帮我们扩充血管，起到降低血压的作用。3、治胃寒中医认为，花椒性温味辛，可以入脾经、胃经和肾经，如果胃寒就吃点花椒，吃完就会发现胃部暖暖的。健康小贴士阴虚火大的人不要吃，孕妇也不要吃醋1、开胃促消化这点相信大家都知道，适量的食用食醋可以促进我们唾液和胃液的分泌，开胃，增进食欲。2、美容养颜食醋中富含盐酸、维生素和多种矿物质，具有美白杀菌的作用。平时喝水的时候可以加点食醋，不仅能美白，还有助于减肥。3、除脚气，助睡眠洗脚的时候放点醋，不仅可以去除脚气，而且有助于睡眠。4、减轻痒痛、消肿被蚊虫叮咬之后可以使用这种方法5、治打嗝一小杯醋，一口气喝下就不打嗝了健康小贴士1、低血压者忌吃醋2、老年人在骨骼治疗和康复期间避免吃醋3、胃溃疡或者胃酸过多患者不宜吃醋白糖1、保鲜夏天的食物容易变质，我们在食物中加糖后，霉菌不易侵入，可以延缓变质。2、生津、止咳、除口臭白砂糖性甘味平，能够润肺生津、止咳、除口臭等等健康小贴士1、不要生吃白糖，高温加热3~5分钟再进食2、不适宜与鸡蛋同煮姜1、恶心、呕吐姜里面的有效成分姜酮和姜烯酮的混合物，如果感到恶心呕吐，不妨把姜捣碎，将姜汁和姜末含在嘴里，或含一片烫过的生姜也可以。2、助阳中医上来讲，生姜是助阳的东西。自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。3、感冒轻症用生姜和红糖熬制的姜汤，小时候喝过，主要是针对于风寒，治感冒轻症，喝完浑身发热，增强发汗的力量。健康小贴士1、不要去皮2、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。3、不要吃腐烂的生姜蜂蜜1、减肥现代医学证明，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，对于爱减肥的MM是最好不过的了。2、润肺止咳蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。3、抗氧化冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜和水调制之后涂于皮肤，可防止干裂。是女性朋友天然的美容佳品。健康小贴士1、不宜与豆腐同食2、不宜与韭菜同食3、不能用开水冲饮（不超过35℃最佳）洋葱1、促减肥治便秘洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。2、预防感冒洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，可以预防感冒，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。3、防癌洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。4、补钙洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。健康小贴士1、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热2、患有眼疾、眼部充血的时候，不宜切洋葱3、患有皮肤瘙痒性疾病、胃病、肺胃发炎者少吃辣椒辣椒1、暖胃驱寒出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。2、降脂减肥又是妹子们的最爱，辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解，有减肥的作用。辣椒中富含膳食纤维，降血脂的作用也很明显，并且有一定的抗癌作用。健康小贴士1、胃溃疡、食道炎、痔疮等患者不能多吃2、阴虚火旺，经常便秘的人要慎吃3、牙痛、肺结核、高血压以少吃为好