夏季胡吃海喝，当心引发痔疮便血

每到夏季，就成为一个肛肠疾病的多发期，其中以痔疮便血最为常见。主要是由于以下两个缘由：

(1)烧烤啤酒，人们夏季爱喝啤酒、吃烧烤，酒精、烧烤、酸辣等食品会刺激肛肠部位血管充血和扩大，引发痔疮便血。

(2)夏天食品容易变质，不慎食用极易引发急性肠胃炎，致使腹泻，促使痔疮便血发作等。

痔疮的症状表现：

1、便血：痔疮初期主要症状有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，可产生在便前或便后，或单纯便血，或与粪便混杂而下。

2、肛门直肠疼痛：由于肛门部神经丰富，感觉敏锐，受刺激后易发生轻度疼痛或剧烈疼痛，如表现为刺痛、胀痛，灼痛、坠痛等，可产生在便时或便后。

3、肛门直肠坠胀：可为痛性外痔的主要症状，内痔无炎症时不痛，坠痛常发生在内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死，也常致使剧烈的坠痛。轻者仅见局部胀满下坠;重者则为里急后重，频频登厕，便后重坠仍然，十分痛苦。

4、肛门肿物脱出：中晚期内痔主要症状，主要原因为内痔痔核结节增大，使黏膜及黏膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节可下降到齿状线以下，游离于肛管以外，在直肠或肛管内的崛起物或赘生物，经肛门脱出，轻者仅在排便时脱出肛外，重者在腹压增加时，如咳嗽、下蹲、用力等便可脱出。

5、肛门流出分泌物：它既可由瘘口溢出，又可由肛门内排出，或由肛周皮肤溢出。

如何预防呢？

1、饮食以平淡为主

1、忌饮酒：饮酒可使痔静脉充血、扩大，痔核肿胀。门诊中有很多患者，就是头天夜里饮酒，第二天痔疮就发作了。

2、忌辛辣：痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食品，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，加重疼痛。

3、忌餍饫与暴饮暴食：进食过饱，会加重痔疮的病发程度。

2、运动预防痔疮

1、提肛运动：自我调剂括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约3分钟，逐日做一到两次。可以站着做，也可坐着、躺着做，随时随地都可做。旁人看不到，自我感觉良好便可。长时间坚持，对预防痔疮复发很有好处。

2、温热毛巾推拿：平常在便后，用温热的毛巾在肛门周围推拿以增进血液活动，顺时针推拿50次，再逆时针推拿50次。

3、最后要养成好的习惯

痔疮最忌讳的就是久坐或站，工作造成的精神压力也会促使痔疮发作，所以，工作要讲求有张有弛，劳逸结合，以轻松的心情去面对挑战。还有就是一定要养成好的定时排便的习惯，一般每天早上起床后排便是一个很好的习惯。