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一个洋葱八味药它们的功效，不看绝对后
洋葱这些功效你未必知道
1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。
、改善肠道环境洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。
3、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。
4、解油腻。做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。
5、杀菌。洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。
6、鸡眼。记得在上初中时，我脚上长了一个鸡眼，正长在脚掌上，走路疼痛难忍，正常的治疗不能根除，一天我姨父的老朋友告诉我用洋葱头擦，然后涂药一个多星期，鸡眼果真不见了。
7、预防感冒。洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，可以预防感冒，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。
8、减轻身体炎性反应。洋葱所含的前列腺素A，是一种较强的血管扩张剂，对减轻身体炎性反应、调控血压、降低血粘度都有帮助。
生姜这些功效你未必知道
1、祛狐臭。轻度的是可以用生姜治疗的，严重的狐臭，应该通过药物进行治疗的，生姜是不能治疗的。
、脚气脚臭。第一个方法：生姜醋盐水。生姜克，食盐50克，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，加入陈醋毫升，浸泡患脚30分钟。如果能够坚持一个月，脚气就能根除了。
3、慢性肠炎。将老姜片置于袋内煎熬成汤，然后用姜汤坐浴（只限下半身），每次十分钟，如此可以暖和全身，促进血液循环的畅通，不但可治慢性肠炎对于肚子常出毛病的人也是一大福音，再者，以萝葡的干叶煎熬而成的汁液加上姜汁来坐浴效果更佳。
4、湿疹。很多婴幼儿都会出湿疹，这让一些年轻的母亲手忙脚乱，而一些生姜水偏方也在母亲之间流传。皮肤科专家提醒家长，孩子出现轻度湿疹不必紧张，而且在孩子出湿疹后尽量别滥用洗等偏方，否则可能加重病情，。
5、风湿症。用姜汁敷上患部后，贴上（由姜、面粉、马铃薯）制成的姜膏，然后用姜油擦拭患部效果更佳。
6、睫毛增长。民间一直流出着生姜对睫毛增长有奇效，小编表示不管有无效果都不建议，毕竟生姜刺激性太强对皮肤始终不好。
7、防晕车。吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其骊到缓解。有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。
8、痔疮。用生姜治痔疮，可以起到一定的缓解症状的作用，但是它只能缓解症状，并不能彻底根治。
9、偏头痛。可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。神经衰弱、晚空腹各饮用热姜水1至杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
10、鼻炎。黄砖一块，火上烤烫后，取下，将一调羹醋倒在热砖上，有大量气体上升，患者用鼻闻此热气，一日两次，连用七天，消热消炎，解毒清窍，还有另外一方：对于鼻炎病患者来说，鼻塞容易造成睡眠质量差，当你失眠的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。
11、减少淡斑祛斑。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可用，每天早晚各一次。
1、防治头皮屑。用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。
13、缓解腰肩疼痛。将毛巾浸入热姜水里然后拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
14、脱发秃头。秃顶是现在我们常见的现象了，秃顶的烦恼大家应该心知肚明，很多事情都被秃顶的现象耽误了。大家应该对此现象引起足够的重视。对于秃顶的朋友，用生姜抹在头皮对治掉头脱发的有些许效。
1、消肿止痛。科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。
土豆这些功效你未必知道
1、祛痘。土豆具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，特别对容易出汗及脸上常长痘痘的人更适宜。
、赶走便秘，排出毒素。土豆中含有丰富的膳食纤维其对促进肠胃的蠕动，预防便秘等均有着很好的保健功效。再者大家也都知道排便事实上就是排出体内产生的垃圾，因此对于排出身体的毒素也是具有很大的帮助的。
3、美白护肤。土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，切片敷脸。
4、妊娠纹。试试土豆中加入少量牛奶煮熟,`再碎成泥，待冷却之后涂敷在患处0~5分钟，长期纹会淡下来的。
5、抗衰老，保持年轻态。土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B，维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年轻态。再者马铃薯中的维生素C是一种水溶性维生素对于提高身体免疫力，促进牙龈健康，保持充沛的精力，抗疲劳，保持年轻态都均有着很好的保健功效呢？
柠檬这些功效你未必知道
1、清新口臭。柠檬泡水可缓解口臭疾病！柠檬味酸很多人都喜欢拿它来泡水，这种方法适用于不严重的口臭者。
、塑身美胸都知道长期食用柠檬有塑身的效果，那么丰胸呢，丰胸不仅仅是胸部变大，身材也要变好才更能体现出胸部的美。
3、预防感冒。热柠檬可乐可防治感冒感冒初起，很多人习惯到茶餐厅来一杯热柠檬可乐煲姜，纾缓徵状。据说，效果颇佳。
4、解油腻。做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配柠檬既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。
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