便秘排不出李时珍称它ldquo洗肠水

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。

老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。

李时珍在本草纲目中记载决明子：“除肝胆风热，淫肤白膜，青盲。”决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

李时珍在《本草纲目》中赞誉火麻仁“补中益气，久服，康健不老，神仙也。”火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经。功于润肠通便。主用于血虚津亏，肠燥便秘。体直类木，仁滑似髓，肝之肾药，故益精填髓，润发黑须。

生吞黑豆治疗便秘法：每天早晨洗漱后，生吞（不嚼碎）黑豆49粒，温开送服即可。生吞黑豆不仅润肠通便功效显著，长期坚持下去，还有名目、补肾、镇心的效果。当然黑豆煮水喝也有很好的通便效果。

决明子+菊花润肠通便效果倍增：把决明子和菊花一起放到茶壶里，冲入沸水，焖十分钟即可，决明子可以明目、降压、降低血脂、治疗便秘，菊花可以清肝明目。睡前空腹喝一杯，隔天拉出3斤黑臭宿便。

火麻仁+瓜蒌仁：润肠通便。瓜蒌仁可上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里，此为表里同治，火麻仁能润肠通便、滋阴补虚，两者相配，则润肠通便作用更显著，可用于肠燥有热、肺热咳嗽而便秘者。二者常用量均为9～15克。

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