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产后痔疮真的是十人九疮没办法避免吗
产后如厕犹如上刑场，每次都是大便干结，偶见出血，感觉肛门处有个小小的头球，疼痛中透着尴尬！
突然有一天，如厕时感到犹如万箭穿心般疼痛，血流如注！火辣辣般~好痛啊！完蛋了，疮患加重了，它还破了~~
为什么产后会有痔疮？
女性在怀胎过程中，子宫增大逐渐压迫静脉的流通，造成局部血液流通不循环，这个时候就很可能造成痔疮；宝妈在产后饮食结构骤变、产后缺乏运动也是促使痔疮形成的重要原因。
产后出现痔疮怎么办？
1、调整饮食的摄入
首先要多喝水！平时注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激、易上火、难消化的食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
2、加强产后运动
产后女性的身体仍较虚弱，但整日卧床除了不利于周身血液流通，活动量少还会使直肠蠕动缓慢，应当坚持适当的运动。
新妈妈痔疮生理期，合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸等运动。也可以做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。
3、保持良好的个人卫生平时要注意个人局部卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，勤洗肛门。注意不要用粗糙的卫生纸擦拭肛门。4、借助药物排便或治疗痔疮严重或者便秘严重的，到医院治疗，在医生的指导下用药。比如擦药或者肛门塞药，使用软便剂等，这样能让产妇快速的排便。在伤口不严重的时候，不建议使用泻药，可以用坐浴促进血液的循环，从而改变便秘的情况。5、养成每天排便的好习惯粪便长期滞留在肠道很容易便秘，早起的一杯温开水可促进肠道蠕动，保持大便通畅。往期推荐
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