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28P新肌蜜酵素讲堂喝酵素的最佳时
文/侯群群
对于酵素什么时间服用最好，我们之前也给大家做过一些简单的介绍，每个人的身体状况不同，所以喝酵素的时间也是很有讲究的，
那么我们今天就跟大家详细的介绍，酵素什么时候吃最好？很多爱美的女生非常注意清晨空腹喝的第一杯水，为什么会是酵素水最好？我们身体的最佳适应时间是哪些时间段？喝法非常关键，怎样喝酵素才更健康呢？主要分为一下几部分内容：
一
早晨空腹喝酵素好不好,第一杯酵素水怎么喝?
现在我们都知道，早上空腹喝一酵素杯水有益健康，早上空腹喝酵素水的好处如下：
1、补充水分
晚上睡觉时，我们的身体虽然不处于运动的状态，但是水分会通过尿液、皮肤、和呼吸等消耗掉，
你有没有这种感觉，如果晚饭吃的比较咸，早上起来就会感觉特别口渴，醒来的第一时间，一杯酵素水，可以及时的补充身体代谢丢失的水分。
2、预防便秘
经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时候喝一大杯酵素水即可补充营养，帮助肠道蠕动，
清洗肠胃冲淡胃酸的效果，还可以使我们一天三餐的营养得到充分的吸收。
3、清醒头脑
早晨起来之后很多人脑子可能会有一种迷迷糊糊、不清醒的感觉，
这时候喝上一杯酵素水可以增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。
4、降低血稠
睡后缺水使人体血液黏度比较高，导致血液循环怠慢。
这也是为什么早晨起来的时候脑梗塞发病率比较高的原因，
此时一杯酵素水可以有效地稀释血液，降低血液的粘稠度，促进血液循环，预防心脏血管疾病的发生。
4、饮食问题
很多喜欢饮酒和吃辛辣食物，殊不知这些都是导致痔疮形成的罪魁祸首。
因为这些食物刺激性较强，食用过多容易刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降，从而引发痔疮的形成；
5、遗传因素
痔疮也会遗传，当然目前还没有证据可以表明痔疮有遗传效应，
但是很多痔疮患者都有家族史，形成痔疮的原因很可能与家族的饮食习惯、排便习惯及生活的环境有关；
6、其他原因
除了以上的几种原因之外，当然还有一些其他的原因，
例如年高体弱，久病体虚，亦或者肛门括约肌松弛无力，劳累过度等这些都可以诱发痔疮的形成；
二
身体适应的最佳时间
身体的排泄时间
这个时间段内，身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。
换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。此时，多余的物质便不会继续积存在体内，还可以帮助我们进行瘦身减脂肪。
又因为酵素对老化废物的排除，具有极大的贡献作用，故当我们想减肥的时候，早上喝酵素，都不会造成什么损失，还能加速排泄；
身体的摄取时间
也就是说，此刻我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。
一天之内的这个时间段，我们使用在工作上或运动上的精力消耗最多。
为了保持充足的体力和活力，就要按这个时间表来进行营养摄取，以获得更多的能量；
身体的同化时间
换言之，这个时候我们的身体要将白天所摄取的到的所有食材，变成身体所需营养成分的时间，
所以，如果我们在这个时候进食，就容易导致发胖，我们的晚餐必须在晚上8点之前完成，而且以素食为主，
否则，过了这个时间点，食物的能量将被身体全部吸收，就会囤积在脂肪内；
三
喝法太关键，酵素这么喝才健康
感冒早上喝酵素
酵素能提高机体免疫力。酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来，
酵素中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力，
对于容易感冒的人来说，早饭前喝一杯酵素，可以抵御早晨上班路上的寒冷；
美容夜晚喝酵素
在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况，
晚上临睡前喝一些酵素会缓解这种情况，因为酵素可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。
另外新肌蜜酵素美丽臻妍是特别针对轻熟龄人群，主打双用功能，内饮外敷，内在调理的同时起到外在护肤的1+1＞2的效果；
醒酒饮酒前喝酵素
饮酒前后喝酵素，可以使酒精在体内分解代谢速度加快，提高肝脏的代谢能力，
促进酒精从体内迅速排出，喝醉了以后可以直接喝一杯酵素，酒醉情况可以得到很大的缓解；
温馨提示：
①胃不好、便秘、容易消化不良饱涨的朋友，晚上吃饭应该6成饱，15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化，另外戳热手掌以肚脐为中心,顺时针方向按揉，帮助肠胃挪动。
②有胃病等问题的朋友，应该饭前饮用酵素，让酵素直接作用于胃部，但这里有个注意点，刚开始需饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受到刺激。
③老人家应该饭后半小时饮用，用40度温水兑服酵素，切勿睡前饮用酵素，容易导致夜尿。
④神经紧张、容易失眠、工作压力大的朋友，应该睡前1小时饮用酵素，有舒缓神经，安神助
⑤需要熬夜的朋友，理应准备一大杯酵素，来补充熬夜失去的水分和营养，避免身体过度消耗，出现皮肤松弛，黑眼圈，毛孔扩大现象。
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