得了了痔疮需要注意一些甚么

【痔疮的预防】得了了痔疮需要注意一些甚么

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办公室白领、老师、导购员等职业一直是痔疮的好发人群，除饮食之外，另外一大缘由就是这些职业平时都属于久坐久站的人群，还在久坐不动，当心痔疮找上你!

痔疮其实是肛门皮下血管团曲张构成的，部份与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“罪魁”，9成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃油炸煎炒等“上火”食品，谢绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的多发人群。痔疮常常出血很容易感染，会引发并发症。

痔疮的平常医治

1、避免久站久坐常常要换个姿式，自我放松一下。

2、改良饮食习惯大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

3、锻炼肛门括约肌仰卧，双腿抬高，摹拟骑车动作，在空中交替蹬踩。收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

4、花洒头冲洗推拿便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激推拿，冲击肛门5分钟。每天清洗肛门睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其进程中收缩肛门。

痔疮虽然是一种小病，但是会给患者的正常生活带来巨大的麻烦。因此，久坐人群在生活中应积极预防痔疮。

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